Gestalt-Therapie

Was ist Gestalt-Therapie?

Die Gestalt-Therapie ist ein therapeutischer Ansatz, der sich auf die gegenwärtige Erfahrung und Selbstbewusstsein konzentriert. Sie basiert auf der Idee, dass Menschen eine angeborene Fähigkeit zur Selbstregulation und persönlichem Wachstum besitzen. Ziel der Therapie ist es, den Menschen zu helfen, ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen im Hier und Jetzt bewusst zu werden.

Durch die Gestalt-Therapie soll der Einzelne sich seiner Verhaltensmuster bewusst werden, Barrieren für sein Wohlbefinden erkennen und neue Wege finden, sich selbst und anderen gegenüber zu treten. Dieser therapeutische Ansatz betont die persönliche Verantwortung und den authentischen Kontakt zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen.

Ziele der Gestalt-Therapie

Das Hauptziel der Gestalt-Therapie ist es, Selbstbewusstsein und persönliches Wachstum zu fördern. Zu den spezifischen Zielen gehören:

Selbstbewusstsein fördern: Den Menschen helfen, ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen im gegenwärtigen Moment zu erkennen und zu akzeptieren.
Persönliche Verantwortung stärken: Den Menschen beibringen, Verantwortung für ihre Handlungen und Entscheidungen zu übernehmen, anstatt externe Faktoren verantwortlich zu machen.
Kommunikation und Beziehungen verbessern: Effektive Kommunikationsfähigkeiten und gesunde zwischenmenschliche Beziehungen entwickeln.
Innere Konflikte lösen: Innere Konflikte ansprechen und lösen, die das emotionale und mentale Wohlbefinden beeinträchtigen können.

Unsere Dienstleistungen

Einzelberatung: Personalisierte Sitzungen zur Behandlung spezifischer Probleme des Klienten.
Familien- und Paartherapie: Sitzungen zur Arbeit an Dynamiken und Konflikten innerhalb der Familie oder Partnerschaft.
Gruppentherapie: Gruppenräume, in denen gemeinsame Probleme mehrerer Personen erforscht und gelöst werden können.
Erfahrungsworkshops: Praktische Erfahrungen zur Erlebung und Transformation von Familienmustern.

Warum Gestalt-Therapie im Instituto Antares wählen?

Im Instituto Antares, gelegen in Palma de Mallorca, engagieren wir uns für die integrale menschliche Entwicklung auf individueller und familiärer Ebene. Unser integrativer Ansatz kombiniert verschiedene Methoden und Handlungsfelder, um umfassende und effektive Unterstützung für unsere Klienten zu bieten.

Unsere Arbeit konzentriert sich darauf, Räume zu schaffen, in denen unsere Klienten sich mit ihrem Wesenskern verbinden und ihre tiefer liegenden Qualitäten und Ressourcen erkunden können. Wir glauben daran, dass Existenz relational ist und wir alle Teil eines miteinander verbundenen Netzwerks sind, das uns Sinn gibt. Wir erkennen die Bedeutung von Familiengeschichte und soziokulturellem Kontext als grundlegende Teile unseres Lebens an.

+20 Jahre Erfahrung

Internationale Präsenz

Verfügbar in mehreren Sprachen

Integrativer Ansatz

Methodik der Gestalt-Therapie im Instituto Antares

Vorbereitung und Kontextualisierung:

Erstgespräch: Wir beginnen mit einem Erstgespräch, um die Anliegen und Ziele des Klienten zu verstehen. Diese Sitzung hilft uns, Informationen über persönliche Geschichte und aktuelle Dynamiken zu sammeln, die das Problem beeinflussen könnten.
Definition des Themas: Gemeinsam mit dem Klienten definieren wir das Thema oder die Frage, die in der Therapie behandelt wird. Dieses Thema kann emotionale Probleme, Beziehungen, Arbeit und mehr umfassen.

Erforschung und Bewusstsein:

Musteridentifikation: Wir arbeiten daran, Verhaltens- und emotionale Muster zu identifizieren, die den Klienten im Alltag beeinflussen.
Erfahrung im Hier und Jetzt: Wir nutzen erfahrungsbasierte Techniken, um zu erkunden, wie der Klient seine Emotionen und Verhaltensweisen im gegenwärtigen Moment lebt und erlebt.

Therapeutische Interventionen:

Rollenspiele und Szenarien: Wir verwenden Rollenspiele und Szenarien, um dem Klienten zu helfen, seine Gefühle und Reaktionen besser zu erleben und zu verstehen.
Dialog und Reflexion: Wir fördern Dialog und Reflexion, damit der Klient neue Wahrnehmungen und Erkenntnisse integrieren kann.

Lösung und Abschluss:

Integration der Erfahrung: Wir unterstützen den Klienten dabei, neue Einsichten und Verständnisse in sein tägliches Leben zu integrieren und fördern positive und dauerhafte Veränderungen.
Aktionsplan: Gemeinsam mit dem Klienten entwickeln wir einen Aktionsplan zur Anwendung der neuen Erkenntnisse im Alltag.

Vorteile der Gestalt-Therapie im Instituto Antares

Selbstbewusstsein und persönliches Wachstum: Fördert Selbstbewusstsein und persönliches Wachstum, indem unbewusste Muster, die Verhalten und Entscheidungen beeinflussen, bewusst gemacht werden.
Verbesserte Beziehungen: Hilft, zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern, indem authentische und effektive Kommunikation erleichtert wird.
Lösung innerer Konflikte: Adressiert und löst innere Konflikte, was das emotionale und mentale Wohlbefinden fördert.
Klarheit und Richtung: Bietet Klarheit und Richtung im Leben des Klienten und hilft, bewusstere und wohlüberlegte Entscheidungen zu treffen.

Hast du Fragen?
Wir sind hier, um dir zu helfen!

Im Instituto Antares engagieren wir uns für dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung. Wenn du Fragen oder Bedenken zu unseren Dienstleistungen, Workshops oder Methoden hast, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Wir sind hier, um alle deine Fragen zu beantworten!