Terapia Gestalt
¿Qué es la Terapia Gestalt?
La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico centrado en la experiencia presente y en el autoconocimiento. Se basa en la idea de que los seres humanos poseen una capacidad innata para la autorregulación y el crecimiento personal, y se enfoca en ayudar a las personas a ser conscientes de sus pensamientos, emociones y comportamientos en el aquí y ahora.
A través de la Terapia Gestalt, se busca que el individuo pueda tomar conciencia de sus patrones de conducta, identificar las barreras que le impiden alcanzar su bienestar y encontrar nuevas maneras de relacionarse consigo mismo y con los demás. Este enfoque terapéutico pone énfasis en la responsabilidad personal y en el contacto auténtico con los propios sentimientos y necesidades.
Objetivos de la Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt tiene como objetivo principal facilitar la autoconciencia y el crecimiento personal del individuo. Entre sus objetivos específicos se encuentran:
- Promover la autoconciencia: Ayudar a los individuos a reconocer y aceptar sus pensamientos, emociones y comportamientos en el momento presente.
- Fomentar la responsabilidad personal: Enseñar a las personas a tomar responsabilidad por sus acciones y decisiones, en lugar de culpar a factores externos.
- Mejorar la comunicación y las relaciones: Desarrollar habilidades de comunicación efectiva y relaciones interpersonales saludables.
- Resolver conflictos internos: Abordar y resolver conflictos internos que puedan estar afectando el bienestar emocional y mental del individuo.
Nuestros servicios
- Consulta Individual: Sesiones personalizadas para abordar problemas específicos del cliente.
- Terapia Familiar y de Pareja: Sesiones diseñadas para trabajar las dinámicas y conflictos dentro de la familia o la pareja.
- Psicoterapia de Grupo: Espacios grupales donde se pueden explorar y resolver problemas comunes a varios individuos.
- Talleres Vivenciales: Experiencias prácticas para vivenciar y transformar los patrones familiares.
Descubre las razones para elegir Terapia Gestalt en Instituto Antares
En Instituto Antares, localizado en Palma de Mallorca, nos comprometemos con el desarrollo humano integral, tanto a nivel individual como familiar. Nuestro enfoque integrador combina diferentes metodologías y campos de acción para ofrecer un soporte completo y efectivo a nuestros clientes.
Nuestro trabajo se centra en crear espacios donde nuestros clientes puedan conectarse con su esencia, explorando sus cualidades y recursos más profundos. A través de estos espacios, promovemos nuevas formas de «hacer» y de relacionarse consigo mismos y con su entorno.
Creemos firmemente en que la existencia es relacional y que todos formamos parte de una urdimbre que nos conecta y nos da sentido. Reconocemos la importancia de la historia familiar y del contexto socio-cultural como partes fundamentales de nuestra vida. Desde esta perspectiva, abordamos las relaciones de pareja, las interacciones con nuestros hijos, así como las relaciones laborales y de amistad.
+20 años de experiencia
Presencia Internacional
DIsponible en distintos idiomas
Enfoque integrador
Metodología de la Terapia Gestalt en Instituto Antares
Preparación y Contextualización:
- Entrevista Inicial: Comenzamos con una sesión de entrevista inicial para entender las inquietudes y objetivos del cliente. Esta sesión nos permite recopilar información sobre la historia personal y las dinámicas actuales que pueden estar influyendo en el problema.
- Definición del Tema: Junto con el cliente, definimos el tema o la pregunta que se abordará en la terapia. Este tema puede estar relacionado con problemas emocionales, relaciones, trabajo, entre otros.
Exploración y Conciencia:
- Identificación de Patrones: Trabajamos para identificar los patrones de conducta y emocionales que afectan al cliente en su vida cotidiana.
- Experimentación en el Aquí y Ahora: Utilizamos técnicas experienciales para explorar cómo el cliente vive y experimenta sus emociones y comportamientos en el momento presente.
Intervenciones Terapéuticas:
- Role-Playing y Escenificaciones: Utilizamos técnicas de role-playing y escenificaciones para que el cliente pueda experimentar y comprender mejor sus propios sentimientos y reacciones.
- Diálogo y Reflexión: Fomentamos el diálogo y la reflexión para que el cliente pueda integrar sus nuevas percepciones y aprendizajes.
Resolución y Cierre:
- Integración de la Experiencia: Ayudamos al cliente a integrar las nuevas percepciones y entendimientos en su vida cotidiana, fomentando un cambio positivo y duradero.
- Plan de Acción: Junto con el cliente, desarrollamos un plan de acción para aplicar los nuevos aprendizajes en su vida diaria.
Beneficios de la Terapia Gestalt en Instituto Antares
- Autoconocimiento y Crecimiento Personal: Fomenta el autoconocimiento y el crecimiento personal al hacer conscientes patrones inconscientes que afectan el comportamiento y las decisiones.
- Mejora de Relaciones: Ayuda a mejorar las relaciones interpersonales al facilitar una comunicación más auténtica y efectiva.
- Resolución de Conflictos Internos: Aborda y resuelve conflictos internos, promoviendo el bienestar emocional y mental.
- Claridad y Dirección: Proporciona claridad y dirección en la vida del cliente, ayudándolo a tomar decisiones más conscientes y alineadas con su bienestar.
¿Tienes dudas? ¡Estamos aquí para
ayudarte!
En Instituto Antares, estamos comprometidos con tu bienestar y desarrollo personal. Sabemos que puedes tener preguntas o inquietudes sobre nuestros servicios, talleres y métodos. No te preocupes, ¡estamos aquí para resolver todas tus dudas!